Time Alone with God
Je vais vous conseiller le livre " L'Art de la médiation " de Matthieu RICARD. Son ouvrage est extraordinaire et remets à plat tout les fondements des mécanismes mentaux et ainsi recueillir une paix intérieure (et par conséquent la paix d'autrui) par la meditation. L'esprit est difficilement malléable et comme dit dans le livre "un artiste ou un athlète à besoin d'entraiment pour maîtriser son domaine". Il faut quand même avoir un certain degré d'enthousiasme car sans motivation cela ne vous mèneras à rien !
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